無気力?うつ?と感じたら筋肉トレーニングをしてみる

無気力

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今日は「無気力な私へ」です。

心が弱っていたり、
すると 

無気力になり、
無感動になり、
いわゆる

何もやる気が起きません。
何か頭で考えていても、
だんだん

「う~ん面倒くさい」って
なります。

その期間が
長ければ長いほど、

そうなります。
もちろん、

悪い事ではありません
今現在、無気力な
状態で少し安堵感や楽に

なった気分の人はまだ、
そのままそっと
しておいてあげて下さい。

時には休憩が
本当に必要です。

それは人によって
レベルがあると
思いますので

自分に聞いて、
そのままにして
おいてあげて下さい。

逆に、なんとなく、
このままでも
いけないな~とか、

ちょっと何も
していない自分にも嫌気が

さしている人には 
下記の方法があります。

筋肉トレーニングです。

人間の体は
本当に生命力
溢れることには

非常にポジティブな
反応を

示す不思議な
パワーがあります。

私のブログでは、
主に、精神的な考え方や
言葉などの

マインド系が多いのですが、
そんな私が無気力な(私)
に向けておすすめなのが

筋トレです。

人間の筋肉は
適度に運動をして
筋力を上げる事によって

湧き上がるパワーが
大きく異なります。

これは、医学的にも
既に実証されて
いるのだと思いますが

我々精神世界の
人間からしても、
この筋トレはおすすめです。

特に、ネガティブ思考、
無気力、弱気、などの

精神面に非常に効果が
あります。

どういった作用で
そのようになるのか?

は専門外ですので
Google先生に聞いて頂くとして、

精神論からの見解では、
元々普段感じている
(感じてなくても在る)

オーラというのは
自分の気配が各自あります。
(感じてなくてもOK)

このオーラというか
気配が筋肉が
鍛えられることに

よって さらに強い
そういったものを
発するのだと思います。

あまり、このブログでは
必要無いので触れませんが

例えば、浮遊霊や、
地縛霊のような弱気の
フォースエネルギーが

あったにせよ、
筋肉ムキムキの
人間には憑いていられません。

ムキムキになるぐらいの
忍耐力、
精神力を持つ人に

そういったものは
憑いていられないのです。

あまりこのブログでは、
そういった事を書きませんが
(意識して欲しくないので)

もし、そういった事に
何かあるようでしたら、

真っ先に筋トレやって
みて下さい。

「エイ!ホ!エイ!ホ!」って
感じな
ぐらい気合い入れて(笑)

よって来れません。
同じように、
自身の中にある、

そういった
無気力、無関心、
無感動、弱気なども、

筋肉エネルギーが
そういうものを
一掃します。

ただ、ここで問題です。
無気力で何にも

出来ない~って
悩んでいる人に 

筋トレやって下さいって
矛盾?なんて
考えてしまっています。

こうなると・・・
「出来るだけでかまいません的な」

表現になりますね。
なので、そこはお任せします。

どうしても、やはり面倒だと。。
筋トレなんて
やってられないと。。

って方は「よし!今日は
いっちょやってみるか!」

という日までお待ち下さい。
無理はいけませんから。
今日は以上で~す^^

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Aru

Aru心理カウンセラーAru 

投稿者プロフィール

アメリカのインナーチャイルドの権威トリシアから真の心理学を学ぶ。根拠の無い精神医学を真っ向から否定し、インナーチャイルド心理学をベースにAru式心理療法を確立。気づきを起こさせるYOUTUBE
なども好評。CCHR賛助会員。一方では、インターネットを使ったプロデュースやコンサルティングも行っている。イントロデューサーでもある。

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