自分で自分を癒す方法

癒す

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自分で自分を癒す。

この意味って読んで字の如く、

「自分で自分で癒したり、
慰めたり、ご褒美を
してあげたり」って事

だと言う事と、もう1つ。
既に、誰もが完璧で
どのような辛く

苦しい環境で
感覚を持っていたとしても

完璧な部分が必ず
癒す方法を知っていて、

ちゃんとそれを
実行する存在である。
という事です。

自分にご褒美で~って
良く言われますね。
とてもいい事です。

どんどんご褒美を
してあげて欲しいです。

ご褒美が毎日でも
いいぐらいです。

もちろん、お金を
かけてって事ではありません。

気持ちで、感謝で
褒めてあげる。自分にです。

とてもいい。
そしてとても喜びます

これも自分で
自分を癒す事です。

どのような事が
起きても、

自分で自分を励まして、
応援して、協力して、

存在を認めて、
感謝する。

みんな出来る
はずだから。
やってみて。

それとは別に
後者の方ですね、

特に現時点で何かに
お悩みになれれて

いらっしゃる方は
自分で自分を

癒すのがよくわからない
という方がおられます。

こんな私に癒す事
なんて出来るの?

今苦しんでいるのに、
私が私を癒す事なんて出来るの?
と聞かれます。

もちろん、答えは Yesです。
むしろ Say yesです(笑)

私は〇〇もダメで〇〇だし、
〇〇が原因でこうなって、、、、

〇〇は嫌だし、
〇〇も無理、
もう何も出来ない。。。

って人でも?
はい。完璧です。(笑)

意味がわかりませんよね。
でも、実際そうなんです。

ちゃんと知っているんです。
どのようにすれば
その苦しみを解放出来るか?

ちゃ~んと知っているんです。
誰でもです。

そんなスピリチュアルな事とか
何にも知らないし、

自己啓発とか、
宗教とか苦手だし、
心理学とかわからないし、

人のアドバイスも
あまり聞けないし、
こんな私でも?

はい。完璧です。
ぜんぜんっ意味が
わかりません。

ってなります。
でも、自分で

自分を癒す方法を
知っているんです。

これは体験しなければ
わからない。

かも知れません。
いつもの自分の奥底に
存在する私の存在です。

私のブログでは、いつも 
僕と私で分けています。

英語で言うと、me(ミー)と
I(アイ)です。

どちらも自分です。
いつも、色々と考えたり、

心配したり、
する方がmeです。僕です。

そして、完璧な存在が
I(アイ)です。私です。

これは顕在意識と
潜在意識としても
表現してもいいですね。

このI(アイ)私が癒すんです。
不思議でしょ。

でもですね。。
私は何度も
目撃しているんです。

セラピーの最中、
セラピーの終わった後

ちゃんとI(アイ)私が
現れてくれるんです。

普段はべったり
くっついていて、
全くわかりません。

でも、そこに
ちゃんといると

感じながらいると、
いるんです(笑)

私が。
だからね。。。
解放カウンセラーですって
なんかカッコつけて
言ってますけど(笑)

何にもしていない(笑)
なぜならクライアントが

クライアント
を癒すわけですから。

ホント。。ジョークです。
この世界は(笑)

自分で自分を
抱きしめるとか、

自分で自分を癒すって
意味がわからない人。

是非やってみて下さい。
「今日も一日ありがとう
私~って抱きしめる。」

さて、今日も
張り切っていきま~す(*^_^*)

 

 

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Aru

Aru心理カウンセラーAru 

投稿者プロフィール

アメリカのインナーチャイルドの権威トリシアから真の心理学を学ぶ。根拠の無い精神医学を真っ向から否定し、インナーチャイルド心理学をベースにAru式心理療法を確立。気づきを起こさせるYOUTUBE
なども好評。CCHR賛助会員。一方では、インターネットを使ったプロデュースやコンサルティングも行っている。イントロデューサーでもある。

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