自分の過去を反省する。そこからみえてくる

反省する

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おはようございます。前世療法士Aruです。
さ~て、12/20です。もうすぐクリスマスですね~。
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか?

どのような過ごし方であっても【それは幸せ】
って想えるといいですね(*^_^*)
さて、10ステップ講座4日目です。

この10ステップ講座を投稿し始めてからですね。。
私的には少し口調が指示している
ようなニュアンスなので

若干合わない方は合わないかな~?
なんて思っていたんですけど、、、
なんか凄くアクセスやらメッセージを

頂いておりまして、ホントわかんないもんだな~
なんて思っていたりします(笑)

お陰様でまだまだ少ないですが、10000PVを超えました。

これも読者の皆様のお陰様です。
こういった事がブログ更新の励みになります。

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では4日目行きましょう。

【4日目 自分の過去を反省する】

さて、他人や自分を許してきた流れで、
今度は反省に入ります。

反省はとても大事なカリキュラムです。
要するに「ごめんなさい」です。

私達は立場や環境がありますので、
その時に面と向かってごめんなさいと言えない事が多いです。

これは素直じゃないからとか、私はこんな性格だからとか、
何か相手に負けたくないとかのそういった感情が
そうさせます。もちろん悪い事ではありません。

ただし、1人の時にそれらに対して、
ごめんなさいと思うのは自由なはずです。

誰にも言わなくて構いません。
誰にも聞こえなくて構いません。

いつかその方に対してごめんなさいを言う必要が
あるからそうしなさいという事ではありません。

ただ、単純にあなたの今の1人の静かな時間の中で
あなたの世界の中であなた一人の時に、

あなたの思い浮かべる謝りたい人に対して反省していきます。
これは、30分~1時間そうします。

今まで苦労をかけた人、心配をかけた人、
迷惑をかけた人、悪口を言ってしまった人、

何か悪い事をしてしまった人、
見て見ぬふりしてしまった人、
酷い言葉を言ってしまった人、

思い起こせば誰にでもあります。
誰にでも思い起こせば反省すべきところはあるのです。

もうあなたは他人を許し、自分を許し、自分の過去を許しています。
それでいいのです起こるべくして起こったのです。

次に、それでもあなたは個人意識が
自由意識を与えて下さっているこの世界で、
迷惑をかけてしまった人、

悲しませてしまった経験。。色々あると思います。
もう、その方には会えないかも知れない。

会わないかも知れない。口をきいて貰えないかも知れない。
そんな外部の現象はどちらでも構いません。

あなたが、それらに対して、なぜ、
そんな事になってしまったのか?を冷静に受け止め、

それらに対して反省をします。1人でです。
誰にも言わなくて構いません。

「ごめんね。本当にごめん。」
「ごめんね」「申し訳ない」「すいません」

「もっとこうしておけば良かった」
「もっと違う言葉を言えば良かった」

反省。反省。決して誰かに怒られて
反省しているのではないですね。

自らそれを思い出して、自ら、自分を許し、
他人を許し、その上に反省して、

ごめんなさいです。そこに気づいていく流れです。
反省しなければ見えない事があります。

反省して初めて気がつく事があります。
ごめんなさいと口にしてみて初めて
湧き上がる想いがあります。

いつもなら出来なくても、人前なら出来なくても、
今は1人の時間。

しかも、誰にも聞かれていません。
大丈夫です。あなただけの世界です。

反省します。反省して下さいとは私は言いません。
あなたが望んでそうします。

そうしたいから、謝りたいから謝ります。
謝る事が過去に出来なかったからそうします。

相手にも謝って欲しいなんて想いません。
それは既に許しています。

相手をあなたは許しています。
あるがまま起こしてくれた相手はそのままでいいのです。

あなたの世界だから、あなたの世界だけ、
あなたが自由に感じればいいのです。

相手にも謝って欲しいという思考が働くと、
結果的に、外部の現象で全て左右されるという

思考になってしまいます。
何度も言いますが、全てあなたの世界です。

どのように解釈をしても自由だと何度も言ってきました。
そして考えている事や言葉にしている事が
未来に起きると話しました。

もう相手に何かを求めません。
あなたの世界であなただけが今反省しています。

「ごめんなさい」
「ごめんなさい」

4日目は以上で~す。

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Aru心理カウンセラーAru 

投稿者プロフィール

アメリカのインナーチャイルドの権威トリシアから真の心理学を学ぶ。根拠の無い精神医学を真っ向から否定し、インナーチャイルド心理学をベースにAru式心理療法を確立。気づきを起こさせるYOUTUBE
なども好評。CCHR賛助会員。一方では、インターネットを使ったプロデュースやコンサルティングも行っている。イントロデューサーでもある。

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