寝る前10分で完了する!Aru式運気を上げる方法

運気を上げる方法

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こんにちは今日は実践編です。
私たちの本来の部分に語りかける
事により、自由自在を得る方法です
 
私たちの中にぴったりくっついて
いつも見えない存在がいるという
事を想像して下さい。
 
私たちの中に例外なくそれは
在ります。
全てに在ります。
 
なので、私には無いかも?
とか考える必要はありません。
 
この私達の中にぴったり
くっついているいつも見えない
存在も本来の私達であり
 
既に完了された、満たされた
未知なる存在からわかれた部分です。
 
これは確かに存在し
それらに気づくだけで
自由自在になります。
 

まず、その存在があるという事を知る

 
先ほどの文章でも説明しました通り
例外なく、それは在ります。
誰にでもです。
 
どの部分に感じるのか?
はわかりません。
 
私は目を閉じた時に胸の奥の奥に
感じます。
 
胸の表面という肉体的な位置ではなく
なんか目を閉じた時にしか感じる
事が出来ない空間?
 
そういう部分にそれは
在ります。
この在る部分をまずは知ります。
 
理由や証明や論理や科学など
考えては感じにくいかも
知れません。
 
むしろ余計なものを排除して
素直に感じるという感覚です。
 
それは必ず誰でにも何にでも
在ります。例外はありません。
 
そこを信じて、そこに気づき
感じるようにします。
 

次に、その部分を別人として捉えます。

 
実際は別人ではありません。
それも私です。
 
人格とか別人とかという事ではなく
それも私です。
 
但し、これからお伝えする
実践の方法については
このように理解した方が
 
わかりやすいために
敢えて別人として捉えます。
と書いております。
 
その別人というのは、
あなたの恋人のように
あなたの子供のように
あなたの愛する人のように
 
そのように感じながら
まるで別人のように
扱う私の事という感じです。
 
わかりにくい方は
YOU TUBEを
聞いてみて下さい。
 

次に毎日寝る前にその部分に対して

 
ごめんなさいとありがとうを
繰り返します。
 
その部分がある事に気づきながら
例えば、今日怒られて嫌な事があった
場合
 
私よ私、今日はとても嫌な気分にさせてしまって
ごめんなさい。
あれだけ酷い事を言われたのは辛かったでしょう。
ごめんなさい。
嫌な想いをさせたねごめんなさい。
 
私よ私今日はとても素晴らしい仕事を
したね。あれだけの仕事が出来たのは
凄いと思う。ありがとう。いつもありがとう
明日もお願いね。
 
というこのような感じで日々あった事に
対して、自分の事をまるで別人を扱う
かのようにしながら恋人のように
 
接しながらありがとうや
ごめんなさいを何度も何度も
続けていきます。
 
たったこれだけです。
たったこれだけで劇的に変化します。
 
なぜなら、気づきが入るからです。
自分を労わり、自分を愛して
自分と会話し、自分を癒すからです。
 
たったこのありがとうとごめんなさい
だけでです。
 
この方法はとても効果が
あると私は思っています。
 
もちろんウチのクライアント様にも
お伝えしたりしております。
 
元々は鹿児島のyuriさんから
教わった方法です。
 
今でも私はこれをたまに
実践しています。
 
何かを変えたい方は
一度やってみて下さい。

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Aru

Aru心理カウンセラーAru 

投稿者プロフィール

アメリカのインナーチャイルドの権威トリシアから真の心理学を学ぶ。根拠の無い精神医学を真っ向から否定し、インナーチャイルド心理学をベースにAru式心理療法を確立。気づきを起こさせるYOUTUBE
なども好評。CCHR賛助会員。一方では、インターネットを使ったプロデュースやコンサルティングも行っている。イントロデューサーでもある。

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