変えるのは自分。周囲は変える必要がありません。

変えるのは自分

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こんにちはAruです。
今日は久しぶりに暖かくなりましたね。
 
朝からウオーキングなんて行ってきました。
凄く幸せな時間です。
 
mixiの繋がりのマイミクさん達へ
お願いです。
何故か以前からmixiにて
 
メッセージ
日記
つぶやき
コメント
 
など全ての機能が制限が
かかっておりまして
想い通りにコンタクトが
 
取れません。
最近たくさんの方からメッセージを
頂いておりますが、返信が出来ていません。
 
mixi事務局にも問い合わせて
おりますが、返信が来ません。
 
ですので、お手数をお掛けしますが
LINEをお持ちの方は iamthat
メールの方は lselfloveself@gmail.com
 
まで再度送って頂きますよう
宜しくお願い致します。
 
さて、本題です。
 

変えるのは自分。周囲は変える必要がありません。

 
なんかいきなりのタイトルになっております。
私達は一人では生きていません。
常に、家族、友達、恋人、上司、後輩
 
などありとあらゆる人達と関係を
作りながら生きています。
 
いわゆる人間関係というテーマですね。
この人間関係でたくさんの経験を
私達はしていきます。
 

この人間関係のドラマの中で様々な感情を経験する。

 
私達はこの世界に自分がいったい何者なのか?
を知るために生まれて来ています。
 
自分とはこういう存在であったのか?
を知るためです。
 
そして、たくさんの人と繋がりを
持ちながら様々な経験を
していきます。
 
怒りの経験
寂しさの経験
喜びの経験
悲しみの経験
恐怖の経験
 
を代表に
 
色々な感情や気持ちが
私達の中で起こります。
 
これはこういった経験を
重ねる事によって
 
愛である事を知り
無である事を知り
調和である事を知り
ワンネスである事を知るためです。
 

ワンネスの中の出来事は鏡写しの世界

 
この世界は未知なる存在という
大いなる源が創られた1つの存在の
中の出来事です。
 
つまり、簡単に言うと
自分の体の中がその世界の全てです。
 
どこもかしこも、大いなる源の中です。
私もあなたも、北海道もアメリカも
昆虫も空気も全て未知なる存在の中の
 
出来事です。
1つの体の中での出来事です。
 
なので、それは反射します。
共鳴します。
鏡になっているわけです。
 
あるスピリチュアリストは
ミラーワールドとも説いています。
 
つまり、自分が何者かを
知るために、人間関係なども
存在しているわけです。
 
あなたの周囲にいて下さる
家族や友達や恋人など
 
全てがあなたのために存在
しているわけです。
 

とても嫌な事が続く人間関係

 
そうは言っても簡単に
そうか!この嫌な体験は
自分のために存在しているんだ~
 
なんて、思えませんね。
そこはいつも通り自然体で
問題無いと思います。
 
それでも、あなたの周りの人々は
あなたのために存在している
という事だけは知っておいて下さい。
 
しかしながら、幸せと思える環境もあれば
こんな環境なんて望んでいない
 
と思えるぐらいに嫌な経験をする事が
あります。
 
酷いいじめに遭ったり
虐待されたり
無視されたり
嫌がらせされたり
自分勝手にされたり
 
はたまた、
 
別れがあったり
会えなかったり
想いが通じなかったり
すれ違ったり
 
本当に色々な体験が
この世界で同時に起きています。
 

周囲はあるがままを受け入れる。変わるのは自分

 
私はカウンセラーとして
クライアント様に様々なお話をする時に
いつも言います。
 
周囲がどれだけあなたを
苦しめていても
周囲は変わらない。
 
むしろあるがままの環境を
受け入れて感謝をしながら
 
変えるべきは自分だけ。
変える事が出来るのは自分だけ。
 
と良くクライアント様にお話を
します。
 
どういう事かと言いますと
私達は今の環境を選んで来ているわけです。
 
生まれた場所、生まれた地方、
生まれた家、両親、友達、
多くの方との出会いの中で
 
感情を体験させて貰える出来事を
起こすのは、選んで生まれて来ている。
 
もしくは、生きながら
引き寄せているはずなんです。
 
あいつさえ変わってくれれば。
あいつが悪い
あいつのあの部分が無かったら
どうしてあいつはいつもああなのか?
 
私達は常に自分の頭の中で
日々全てを判断して
決定を下し生きていきます。
 
なので、自分の観点や感覚と
違った人がいた場合
 
それに対して、拒絶、判断
嫌悪感、愛情、恐怖など
 
あらゆる感情を持って相手を
見ています。
 
でもですね。
相手には相手の世界があって
宇宙があるんです。
 
相手には相手のスペースが
あるわけです。
 
そこに踏み込んで
あなたは変わるべきよ!
と繰り返し繰り返し努力した
 
としても、全ては相手が
決めるんです。
 
あなたではどうにもならないわけです。
いや、どうにかするものでは無いんです。
 
そのまま放っておいていいんです。
変われるのは、変えれるのは
自分だけなんです。
 
いや、むしろそのために
生まれてきたんです。
 
相手を鏡として写してみて
自分はどのように感じて
どのように振舞うのか?
 
自分はいったい何者なのか?
それを体験するために
生まれてきたんです。
 
なので、変われるのは自分。
変えれるのも自分。
そして、相手は変える必要なんて
 
無いんです。
相手は相手にとって必要な
体験を十分にしているんです。
 

では、どのように変えて行くのか?

 
そもそも私達は愛の塊なんですね。
愛です。愛。
 
まずは自分を愛して許して
自己充電します。
 
自分が何か不足しているから
相手に対して
怒りがあり、寂しさがあり
恐怖があり、悲しさがあるわけです。
 
これを埋めていくのも
自分で出来ます。
 
外部の出来事で埋まるのでは
ありません。
 
何かお金をたくさん稼げたから
埋まるのではありません。
 
全ては自分の内側に答えが
あります。
 
自分を愛して、自分を許して
完全に自己充電しておきます。
 
まずは、ここが第一歩です。
次にその状態で
相手と接していきます。
 
よく悪口ばかり言う人がいるとします。
 
相手を愛で思って
「あんまり心地良くない事は言わない方が
いいよ~」
と助言してあげるのもいいですね。
 
相手を愛で思って
そのまま聞いてあげるだけでも
いいですね。
 
相手を愛で思って
何も聞かないのもいいですね。
 
自分がその人は必要無いから
お付き合いをしない事も出来ます。
 
全ては自分で自由自在に
どのようにでも対応出来ます。
 
しかしながら、どこか自分に
不足があって、
 
相手に対して強く求めすぎたり
押し付けたり、期待し過ぎたり
して苦しくなってしまう方が
 
いるんです。
もちろん、それも1つの体験ですから
良いも悪いもありません。
 
それでも、自分は自分
相手は相手なんです。
 
地球は地球で月は月なんです。
うさぎはうさぎでカマキリはカマキリなんです。
 
私は私であなたはあなたなんです。
 
全てに境界線があって
バランスが保たれている世界
 
そこに私達の心は時々
バランスを崩してしまいます。
 
そのバランスもいつでも自由自在に
調和を計る事が自分で出来ます。
 
周囲なんて変わりません。
いや、変える必要がありません。
変えるのは、変える事が出来るのは
 
自分自身。そう。
そのために生まれてきたのですから。

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Aru心理カウンセラーAru 

投稿者プロフィール

アメリカのインナーチャイルドの権威トリシアから真の心理学を学ぶ。根拠の無い精神医学を真っ向から否定し、インナーチャイルド心理学をベースにAru式心理療法を確立。気づきを起こさせるYOUTUBE
なども好評。CCHR賛助会員。一方では、インターネットを使ったプロデュースやコンサルティングも行っている。イントロデューサーでもある。

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