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この世界は自分の内側以外は
全て外部の出来事。
変化させる事が出来るのは自分。
日本に生れた事。
男性であった事女性であった事
その誕生日であった事。
その顔で生まれた事。
その名前で生まれた事。
その親に生れてきた事。
これは内側では無い。
これも外部の出来事である。
あの人が仕事が出来ない事
あの人が悪口を言っている事
あの人が頑張らない事
あの人がいう事を聞かない事
あの人を許せない事
あの人の行動がおかしい事
あの人の見た目が受付ない事
あの人の存在が嫌いな事
これは内側では無い。
これも外部の出来事である。
ここは地球であること。
雨がふること。
酸素を吸わなければならない事
海がある事
山がある事
夏がある事。
冬がある事。
毛虫がいる事
ダニがいる事。
これは内側では無い。
これも外部の出来事である。
自分の内側以外。
それらは全て外部の出来事である。
この外部をどのように
捉えるのか？
どのように解釈するのも
自由を与えられている。
外部の世界は放っておけばいい。
一生懸命批判をするのもいい。
しかし、それは決して変わらない。
いや、変えるべきではない。
変わるならばそれは自然に
変わる。
天気のように。
四季のように。
人もまた、自然に変わる。
あなたが変えるのでは無い。
あの人の事はあの人でしか
変える事が出来ない。
だから、放っておけばいい。
これは、決して悲観的な
放っておく事ではない。
諦めるという事ではない。
自らの口から他人や
外部の出来事を批判しながら
苦しむぐらいならば
放っておけばいい。
他人の事を自分の事のように
一生懸命になれるのであれば
それはそれで
一生懸命尽くしてあげればいい。
それが愛情なのだから。
でも、何か外部の出来事が
許せなくて
ついつい批判して
苦しむぐらいなら
思い出して欲しい。
自分の内側以外は
全て外部の出来事。
あるがままを受け入れて
感謝しかないはずなのである。
LINE@→@iamaru
聞くだけで精神疾患から回復するボイス
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